千里之行，始于足下。第2页/共2页精品文档推荐2014江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛题及答案2014江苏省中小学教师心理健康网络知识比赛多选题及答案

0.1.小学心理健康教育中的合作与统合包括

校内资源的合作

校内与校外资源的统合

校内资源的统合

校内与校外资源的合作

2.教师在面对学生浮现学习和情绪上的咨询题时，应该要如何做？

别急躁、别恐慌

师生举行心灵沟通

聆听学生的心声，了解咨询题真相，对症下药

3.常见的人格测验有

MMPI

16PF

EPQ

4.中小学教师在应对有自杀倾向的学生时能够采取的措施是

及时报告

做好监护

持续关怀

心理辅导

5.班级文化由哪些方面构成？

精神文化

行为文化

制度文化

物质文化

6.教师劳动的特点为

复杂性

制造性

示范性

长期性

7.完整的心理档案包括以下哪些内容

学生基本事情

学习习惯性分析

职业倾向分析

心理健康状况分析

8.“桃李别言，下自成蹊”这句话所体现的是

模范示范法

9.以下属于心理健康教育课开设目标的是

传授心理健康知识

陶冶心理品质

全面提高心理健康水平

10.在中小学建立学生心理档案有何意义？

有助于进一步完善教育教学工作，提高教育教学质量

有助于促进学生心理的进展

有助于对学生心理健康工作的开展

有助于加强对青青年心理的研究

11.心理健康教育课的开设目标包括：

陶冶心理品质

训练心理素养

12.学生早恋或者与异性交往过密，也许存在的缘故有哪些？

别良的师生关系

长期的学业失败

沉重的学习压力

丧失功能的家庭教育

13.张老师是A型个性，这么以下性格特点中也许属于张老师的是

渴望成功

较强的竞争性

追求完美

14.马斯洛推断心理健康的标准包括

日子的目标切合实际

与现实环境保持接触

能保持良好的人际关系

适度的情绪表达与操纵

15.优秀教师的要紧特质是

可以教人以智慧

可以教人以知识

可以教人以进展

可以教人以道义

16.教师呈现课堂教学内容必须符合哪些感知规律

强度律

差异律

活动律

组合律

17.缓解压力的心理调节办法有哪些？（）

美好想象解压法

运动解压法

谈话谈天解压法

走进大自然解压法

18.关于冲动应该采取哪些有效调试？（）

提醒自个儿调动理智，操纵自个儿的情绪

用暗示、转移注意法让自个儿平复下来

平常多做有针对性的训练，培养耐性

19.教师角色偏离表现为：（）

角色含糊

角色冲突

角色紧张

20.对于心理健康教育的表述，正确的是

心理健康教育为学生平生进展做预备

心理健康教育的目标是促进个人的全面均衡进展

21.面对中小学生情绪波动较大的咨询题，教师能够教授学生（）帮助其操纵情绪。注意转移法

理智节制法

情绪宣泄法

22.下面对于师生沟通的讲法，别正确的有

老师坚持从“有助学习，有助班集体建设”角度与学生举行沟通23.对学生的冲动行为，能够采取的办法是

培养延迟满脚的能力

使用“自我教育训练”

使用行为改变技术

24.对于生命的讲法，你觉得正确的是：

我们的生命是灵动的

我们生命的呈现方式是多彩的

生命存在的本身是美好的

生命是有价值的

25.心理健康教育的非生态化表现

教师之间的别统一

部门之间的别和谐

家校之间的别一致

家庭社会的别共生

26.下面哪些物质与愉快教学没有关系？

乙酰胆碱

27.职业生涯规划的重要性是

帮助你扬长避短地进展自个儿

帮助你目标明确地进展自个儿

28.心理健康教育课“学科化”的表现：

教育内容和选材日子化别够

重认知结构，轻情感目标，忽视学生的体验

活动过程重师生互动关系沿袭传统课堂教学处理

备课仅以教材为中心

29.在运用观看法举行教育研究时要注意

善于抓住观看对象的偶然的或者特别的反应

注意观看与分析相结合

坚持观看的客观性

做好观看前的预备工作

30.班级文化的构成，能够分为

精神文化

行为文化

制度文化

物质文化

31.当我们关注自个儿，爱自个儿时，我们才干

心里真正关注不人

无条件地爱他人

活在当下，连接将来

32.教师考试压力缓解训练包括以下哪些办法

对学生考试成绩举行三维归因

运用自然

33.青春期学生的心理特点有：（）

处于心理断乳期

仍然有儿童期的特点

开始浮现许多成人的需求

34.心理测评的功能普通包括

描述

诊断

预测

评价

35.依照中学生青春期特点采取的教育引导措施有（）明白学生青春期带来的躁动别安，增加疏导

协助社会增加对青春期儿童青青年的明白和关爱

36.经过寻求社会性支持来调节职业倦怠的方式有

幸免教师的角色超载

利用支持性网络体系

优化社交技能

把握好教师评价体系

37.教师抑郁的调适办法有哪些？（）

必须遵守日子秩序，注意饮食起居

主动汲取新知识，“活到老学到老”

即使心情烦闷，仍要特殊注意自个儿的言行

38.躲藏沟通所传达的信息包括

个人层次的信息

心理层次的信息

39.中学生学习心理的普通特点有

学习内容为间接经验

学习性质具有被动特点

学习方式为教师指导

40.名师成长的行为机制包括

善于学习

勇于实践

勤于反思

41.教师角色错位包括

园丁——农业隐喻

工程师——工业隐喻

春蚕与蜡烛

捧着一颗心来，别带半根草去

42.教师职业幸福的典型特征为

人际和谐

品德高尚

心胸豁达

享受日子

43.在心理健康个案辅导中，要紧的聆听技术包括哪些？鼓舞

澄清

释义

情感反映

44.问过程中，问师需要注意和考虑哪些咨询题？

理念与技术的关系

问关系的作用

聆听的重要性

伦理的约束作用

45.造成青青年自杀的缘故有

抑郁等心理障碍

别良的家庭环境

学校的强大压力

无力面对个人遭遇的咨询题

46.团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的进展趋势，学校团体工作的基础是

学生有共同的成长课题

学生有类似的困扰

学生有团体日子的倾向

47.教育研究课题的来源包括

将教育实践活动中迫切解决的咨询题直截了当转化为研究课题

从教学实践的疑难、矛盾和困境中发觉研究课题

从具体的教学场景中捕捉研究课题

他人研究能够为教师发觉研究课题提供启发

48.除了寻求社会支持的方式，人们还能够经过（）来减少压力对躯体和心理的负性效应。行为技术

放松训练

改变个体对压力情境的认知

49.心理健康活动课的普通形式有

游戏活动

角色扮演

情景再现

讨论

50.关于教师的语言暴力较好的调适方法有：（）

加强自身道德修养，自觉使用文明用语

少一些话语霸权，多一些百家争鸣

少一些冷漠，多一分和谐

51.心理测评常用的办法有

观看法

访谈法

咨询卷法

心理测验法

52.中小学教师在挑选研究课题时，应该注意的选题办法是

经验提炼

资料寻疑

现状分析

意向转化

51.生涯规划的金字塔程式包括三个层面，分不是（）

知识

决策规划

执行加工

52.用布置教室的办法来建设班级文化时应当遵循哪些原则

符合学生年龄特点

显示班级个性特色

起到提示和教育作用

53.青春期心理健康维护的办法有（）

以人为本，从关爱动身

少讲道理，多聆听

奖励和惩处时只对行为别对人

54.团体辅导中的分组技术包括

报数随机组合

同类组合

内外圈组合

活动随机组合（如：刮大风）

55.懂了“长方形的四个顶角基本上直角”，而正方形不过长方形的一具特例，那非常容易明白“正方形的四个顶角基本上直角”。这种同化模式属于

下位学习

56.为了保证研究质量，教师在挑选教育研究课题时应遵循以下啥原则

价值性原则

创新原则

可行性原则

科学性原则

57.教师职业的三种境地包括

生存境地

责任境地

幸福境地

58.教师所面临的人际关系压力包括

同事关系

师生关系

与家长关系

自个儿的家庭压力

59.中学生学习心理的个体特点表如今哪些方面

感知方式

知觉风格

理性水平

解决咨询题

60.职业倦怠的三个构成指标是

情感耗竭

人格解体

个人成就感落低

61.教师职业倦怠的构成指标包括

人格解体

情感耗竭

个人成就感落低

62.要在人一辈子舞台上活出你的精彩，你首先

认识自个儿

接纳自个儿

爱自个儿

63.教育生态观能为人们探究教育现象和咨询题提供具有生态效度的办法论思想，是因为它具有

整体和谐性

动态开放性

真实有效性

自主独立性

64.学校心理健康教育对学生的具体关注有哪些

处理个人的情绪咨询题

自我了解与自我接纳

学习去对付复杂的人际关系

65.一具人的个性结构构成别包括

青年态

66.对于生命，下列讲法别正确的是

人无法改变命运

67.作为教师，我们拥有非常多荣幸，包括

以上全部

68.“大风吹”和“桃花朵朵开”等活动通常适用于哪个班级的进展时期

接触认识熟悉时期

69.“举一反三”和“触类旁通”指的是

学习迁移

70.在沟通中，要做到哪几点

注意沟通技巧

注意基本态度

注意单向的表达

注意对对方的聆听

71.中学生心理健康标准的表现是

面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防备机制。

有正确的自我观念，能了解自个儿、接纳自个儿、能体验自我存在的价值。

有一定的安全感、自信心和自主性，而别是过强的逆反状态。

善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊。

72.鉴定压力症状的指标有：

以上都包括

73.依照成就动机理论，学生最也许挑选的是成功率为

50%

74.针对“留守”学生，应对的原则和方式是啥（）

以上基本上

（四）简答题及参考答案（共20道）

1、心理健康的概念:心理健康是指在躯体、智能以及感情上与他人的心理健康别相矛盾的范围内，将个人的心境进展成最佳的状态。心理健康是指人的智力正常、情绪良好、意志健全、行为协调以及反映适度、人际关系协调、心理活动符合年龄特征的心理状态。

2、有心理咨询题是见别得人的吗？

这是人们认识的一种误区，有人对它有一种神奇感，而实际上，心理咨询题是一具人独特的心理世界里脆弱、消极的一面，在每个人的身上都会发生，就像感冒发烧一样，别是见别得人的，当感冒发烧时我们要打针吃药，遇到心理咨询题也一样，我们要知道得同意与面对，主动寻求帮助。假如心理咨询题被一再拖着别予解决，压抑的结果会导致两种也许，一是形成别正确的咨询题解决方式，导致严峻的心理障碍并发症；二是终身别爆发，形成性格缺陷，妨碍处事方式和主观幸福感。因此解决心理咨询题别是无病呻吟，而是人一辈子存和进展的必需。

3、心理咨询题和精神病是一回事吗？

心理咨询题是心理学范畴，属于问与治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。“心理咨询题”与“精神病”是两个别同的概念，精神病患者会浮现幻觉，如幻听、幻视等，社会功能严峻受损，治疗时刻相对较长。而有心理咨询题的人不可能浮现幻觉，社会功能和自知力方面状况良好。部分存在普通心理咨询题的人会经过自我调节而自愈。

4、心理问算是谈天吗

心理问是以交谈为要紧形式，别是一般的谈天,是融合心理问专业技术在里面的专业对话.

5、你懂“5.25大学生心理健康日”的来历吗？

2000年5月，在北师大心理学院（原心理系）团总支、学生会的倡议下，北京团市委将每年的5月25日确立为“北京大学生心理健康日”。2004年团中央、全国学联向中国大中学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音“我爱我”）确定为全国大中学生心理健康日。倡导大学生关注自身心理健康、珍爱自我、追求更高日子质量。

6、大学生心理进展的特点是啥？

我国一般高校大学生的年龄大多在18岁至23岁之间，属于少年初期末和少年中期。就大学生整体的心理进展来看，他们正处在迅速走向成熟而又未真正成熟的水平上，这在他们心理活动的各个方面都有明显反映，并由此形成了别同于中学生和普通社会少年心理进展的基本特点。

（1）自我意识逐步增强但进展别成熟。

（2）情感情绪日益丰富但波动较大

（3）容易同意新的事物但相对缺乏辨不真伪的能力。

（4）性意识觉醒但处理相关咨询题的知识、能力却较为欠缺。

（5）抽象思维迅速进展但思维易带主观片面性。

（6）意志水平明显提高但别平衡、别稳定。

7、大学生心理健康的标准是啥？

（1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

（2）能保持正确的自我意识,接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自个儿与身边世界关系的认识和体验。

（3）能协调与操纵情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满脚的心情,善于从行动中寻求乐趣,对日子充满希翼,情绪稳定性好。

（4）能保持和谐的人际关系,乐于交往。

（5）能保持完整统一的人格品质。心理健康的最后目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人一辈子观等各方面平衡进展。

（6）能保持良好的环境习惯能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

（7）心理行为符合年龄特征。一具人的心理行为经常严峻地偏离自个儿的年龄特征,普通基本上心理别健康的表现。

8、大学生经常问啥样的咨询题？

大学生心理问的要紧咨询题是有关个人进展的咨询题，这类问也叫进展性心理问。要紧涉及：

（1）环境习惯咨询题。

（2）学习咨询题。学生的要紧任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的妨碍是最为显著的。

（3）人际关系咨询题。怎么与身边的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一具重要课题。

（4）恋爱与性心理咨询题。大学生处于少年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性咨询题是别可幸免的。

（5）性格与情绪咨询题。性格障碍是大学生中较为严峻的心理障碍，其形成与成长记忆有关，要紧表现为自卑、怯懦、依靠、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。

（6）神经症咨询题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐惧等基本上神经症的临床表现症状。

9、常见心理防备有哪些？

心理防备的种类有非常多，要紧包括：

（1）否认，对现实的否认或对自个儿情绪的否认，掩耳盗铃就属于这一类的防备方式。

（2）固执，别论自个儿的主意是否正确都坚持，也是一种任性的表现。

（3）转移，把情感、欲望或行为从原本有的进展时期转移到其它事物上，比如，在外头受了批判，回家来对家长发脾气。

（4）合理化，算是为自个儿的"别良"动机开脱和找借口，或对失败举行可同意的解释，阿Q精神胜利法算是典型。

（5）外投射，将自个儿心里别为外界所同意的想法、欲望、情感归咎于他人。比如，一具恨不人的人，肯定"他恨我"。

（6）升华，自个儿把那些也许是别道德或违反伦理的强烈的潜意识欲念，以社会较能同意的形式表现出来，从而得到社会的认可和赞同。

（7）退行，是指当人们遇到挫折时，放弃差不多适应的成人方式，而恢复使用早期稚嫩的办法去回避现实，摆脱痛苦。

10、从众现象

一则笑话如此讲到，一日漫步街头，忽见一长队绵延，连忙站到队后排队，唯恐错过啥购买紧缺必需品的机遇，等到队伍拐过墙角，发觉大伙儿原来是排队上厕所，才别禁哑然失笑，这算是从众闹出的笑话。

从众指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向与多数人一致的方向变化的现象。用通俗的话讲从众算是“随大流”能够表现为在暂时特定情境中对占优势的行为方式的采用，也能够表现为长期性的对占优势的观念与行为方式同意。

11、晕轮效应

许多青青年因崇拜某位明星的某些特征，比如长相，歌声，于是就别顾一切摹仿明星的行为，搜集他们用过的一切东西，事实上这算是晕轮效应在作怪。

晕轮效应算是一种以偏概全的倾向，即人们在对一具人的某种特征形成好的或坏的映像后，倾向于推论该人的其他方面的特征，平常讲的“爱屋及乌”算是晕轮效应的一具突出表现。

12、粘鱼效应

水池里养着一群鱼，由于缺乏外界刺激，这些鱼变得死气沉沉，容易死亡，渔民间或把几条粘鱼放入鱼缸里，却发觉一具非常奇怪的现象，由于粘鱼非常喜爱挤来挤去，因此整个水池的鱼都被带动起来而显得生机勃勃，于是渔民适应于放几条粘鱼在鱼缸里增加全体鱼的活力与寿命。

13、怎么样克服挫折感？

日子中挫折无处别在、逆境无时别有，但挫折感会让人丧失信心和勇气，因此面对挫折，我们要学会积极应对。

（1）遇到挫折时要平复分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出受挫的缘故、采取有效的补救措施。

（2）确立合适的目标，在实现目标的过程中及时调整自个儿的目标。要思考自个儿的优势，确立适合于自个儿的奋斗目标，全身心投人工作之中。假如在实施过程中，发觉目标别切实际，前进受阻，则须及时调整目标，以便接着前进。闻名剧作家曹禺年轻时一心想当大夫，三次投考北京医学院都名降孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。

（3）要善于化压力为动力。适当的压力可以有效地调动机体的积极因素。要有一具辩证的挫折观、经常保持自信和乐观的态度。挫折和教训使我们变得聪慧和成熟，正是失败本身才最后造就了成功。

14、大学生怎么增强学习动机？

（1）要认识到学习的重要性。

（2）面对并同意现实。

（3）端正学习态度，要树立正确的人一辈子观和价值观。学习的成就要认为社会所制造的价值来衡量，而别能单单以个人所得回报的大小来衡量。

（4）要纠正错误的归因。有点学生把能考上大学归结为自个儿的能力和努力，而把毕业后的出路归结为“关系和人品”，这种归因显然是别正确的。

（5）培养学习的兴趣。兴趣是培养的结果，原来没有兴趣的事务，通过培养也能够产生兴趣。心理学的研究表明，间接的兴趣能够转换成直截了当的兴趣，关键是人们具有高度的社会责任感，使个人的兴趣服从祖国的需要，到了一定的时候，原来没兴趣的需要就变成了有兴趣的活动。

15、心理压力消除法

（1）换位考虑。当个体在认识、考虑和评价客观事物时，要注意从多方面看咨询题。假如从某一角度来看，也许会引起消积的情绪体验，产生心理压力，这时只要可以转换一具角度，就会看到另一番情景，心理压力也许迎刃而解。

（2）一吐为快。向知心朋友倾诉你的感觉，或把你的感觉写成信，然后扔到一边，给自个儿留有一定的“忧虑”的时刻，随后再去解决。

（3）同意帮助。一具人的力量是有限的，当你遇到力所别能及的情况，你最好能请不人帮忙，与其花几个小时的无谓劳动，别如找朋友聊聊，寻求情况解决的方法。

（4）落低日子标准。对日子的过份完美追求，会使一具人的心理负担加重，这些人应学会语放松。

（5）别要并且做几件事。与其并且做几件事，别如做好一件事。

（6）积极从事体育锻炼，参加体育锻炼能够放松自个儿的身心，缓解紧张情绪。

16、怎么消除考试焦虑

（1）考前减压

考场压力是由于巨大的心理压力造成的，因而减轻压力就成为解决咨询题的途径之一。

（2）树立自信，消除紧张情绪

在正确认识考试成绩的基础上，考生还要树立自信心，轻装上阵，消除紧张情绪，克服别良心理反应。

（3）提高挫折阈限，稳定心理素养

落低自个儿的期望值，对自个儿举行挫折教育，提高自个儿的心理承受能力，学一点调试紧张心理的办法，便能够使紧张的心情平静下来。

（4）合理安排学习，劳逸结合

考前仔细学习，别打无预备之仗，但也要注意合理安排学习和歇息，科学地运用大脑才干达到事半功倍的效果。

17、减少紧张的呼吸技巧。

当你紧张、焦虑时，一定有喘只是气来的感受。做几个缓慢、有规律的深呼吸，会让自个儿觉得轻松许多。步骤如下：

（1）端正坐好或站直，把所有的麻烦和琐事丢在一边。

（2）开始徐徐地、深深地吸气。

（3）吸住气默数到三。

（4）渐渐地把气呼出。

（5）暂停呼吸，默数到三。

（6）重复上述步骤三次。

18、大学生怎么培养自信心？

（1）在心灵深处，对自个儿的将来进展，要形成一具稳定、恒久的远景目标和规划。牢牢地把握这一目标，切别可让它消逝。你要在精神中寻求，使这一目标更加明晰。决别要把自个儿想像为一具失败者，决别要怀疑你的目标的实现。那是最惊险的思想。因为你的精神向来在为你的目标的实现而努力。因此，别管当下的事情是怎么的糟糕，你都只能设想“成功”。

（2）不管何时何地，只要妨碍你的消极思想一产生，理性的声音、积极的思想就应马上把它驱赶出去。

（3）在想像中，别要设置任何障碍物。要轻视任何一具所谓的障碍，把它们减少到最低限度。对困难一定要通过研究，采取切实有效的方法把它们泯灭，然而，惟独当困难真的存在的时候才干思考对策。千万别要因为畏难心理过高地恐怕它们。

（4）别要因为敬畏不人而摹仿不人。伟人们伟大那是因为你自个儿跪着。没有谁会比你更有效率。记住：大多数的人尽管表现出自信，但他们也经常像你一样感到恐怖，对自个儿表示怀疑。

（5）每天把这句能产生力量的话念诵十遍：“上帝若帮助我们，谁还能抵挡我们呢？”

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