1.认真备课，调动学生兴趣首先教师要做到认真备课，并且备课的形式还要多样化。可以在网上查阅资料，找一些先进学校的教学视频进行参考，然后再以此为参考进行教学视频的构思与制作。其次是在上网课时，教师一定要认真专心，营造良好的教学氛围，与学生进行良好的互动。在进行线上直播课时，可以与学生进行连麦，与学生进行线上沟通答疑，并给学生布置居家体育锻炼任务，让学生的家长也能够参与到学生的学习中，让学生家长也能更好的理解体育锻炼的意义。在开直播课时，教师应该注意自己的面部表情，要保持微笑，展示给学生一种积极向上的状态，并在教学的过程中适当的给予优秀学生一些表扬，使他们能够更加积极的参与教学互动，充分调动学生的体育锻炼兴趣。2.分层建班，恢复学生体能对学生进行了分层，对学生进行有针对性的指导教学，前期教学主要是以增强学生体能为主，主要安排学生进行一些耐力类体育项目的练习，比如1000米和800米耐久跑等，但是这些项目的居家条件下开展难度较大，我们可以利用耐力跳绳项目来替代，这一项目的练习可以使学生的心肺功能得到很好的提升。爆发力类的体育训练项目主要有立定跳远、仰卧起坐、双手前掷实心球、一分钟跳绳等，可以让学生根据自己的实际条件，选择一些可以居家进行的锻炼项目进行练习。体能类的练习项目主要根据学生的实际情况来进行科学合理的安排。
