面对他人的负能量，不管你是想辩解，想对抗，想拯救，其实都是在纠缠，纠缠就会损耗自身。

但只要你不回应，所有的负能量都将原路返回。

你在推墙时，墙也在推你。

和负能量缠身的人相处，你也会在无形中被其负面磁场所消耗。

有人刻薄地嘲讽你，你就马上尖酸地回击他。

有人无礼地看不起你，你就马上轻蔑地鄙视他。

就这样，他们轻易地把你变成了自己最讨厌的模样。

一个人的命运，和他身边的人，往往有着直接的关联。

暴躁的人，会让你变得易怒，消极的人，会让你变得颓废。

浑身负面磁场的人，会像水蛭一样，吸走你的能量，磨去你的意志。

在生活中，遇到魑魅魍魉，是一种无奈，也是一种常态。

我们能够做的，就是不要让当下的遭遇变成无限延续的悲剧。

遇到负能量的人，及时抽身，无视挑衅，沉默以对，就是最明智的做法。

何川 摄

心理学中有一个名词叫“过度共情”：

当一个人过多地承载他人的心理痛苦，一味地去同情他人，就容易给自己带来伤害。

这类人最容易得心理疾病，他们就像一个情绪垃圾桶，源源不断地吸收旁人的负能量。

要知道，别人有什么样的情绪，是他的自由，我们难以左右。

但不困在别人的负能量里，不为别人的负能量买单，却是我们可以自主选择的。

要知道，人与人之间是相互影响的。

而有些人，生来就像黑洞，只要靠近就是一场能量消耗。

人生最大的内耗，就是背负别人的负能量。

在你关心别人的同时，千万别忘了保护好自己。

不因他人的过错，惩罚自己；不因他人的情绪，干扰自己。

稳住身心，才能摆脱负面磁场的干扰，让人生进入正向循环。

图/视觉中国

1. 不要回应抱怨

有的人，怨天怨地怨人，唯独不会在自己身上找原因。

和他们待在一起，你也会压抑得透不过气。

遇到了这样的人，别回应他的抱怨，别期待他会改变，离开，就是你最好的选择。

2. 不要回应挑刺

不得不说，从小到大，身边总有一批喜欢挑刺的人。

他们就像一只刺猬，浑身带刺，看谁都不顺眼。

远离那些伤你自尊，灭你自信的人，多去接触让你充满能量的人。

3. 不要回应杠精

听过一句话：认知水平越低的人，越爱抬杠。

他们遇事都喜欢说两嘴，但向来不管对错。

面对杠精，你哪怕回应一个字，就已经输了。

4. 不要回应悲观

对那些消极悲观的人，你允许他们出现在生活中时，实际上就是在默许他们腐蚀你的精神，摧毁你的生活。

躲开这样的人，你的世界才能充满阳光，人生自然也就慢慢变好。

▽

网上有这样一个问题：身边有一个负能量的朋友，是怎么样的一种体验？

有个高赞回答说：痛苦，这是我最深刻的感受。我感觉那个负能量的朋友，就是我生活中最大的负能量来源。

植物都喜欢向阳而生。

人也一样，作为一个成年人，要学会主动筛选关系。

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